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¿Qué es el Mindfulness?

Es una práctica que invita a estar presente a la experiencia y con interés, curiosidad y aceptación, valorar lo que está ocurriendo

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¿Qué es el Mindfulness?

Es una práctica que invita a estar presente a la experiencia y con interés, curiosidad y aceptación, valorar lo que está ocurriendo

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La mente está diseñada para pensar, imaginar, crear, soñar y en la medida que eso ocurre, también nuestro cuerpo y las emociones reaccionan
para generar una sincronía.

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¿QUÉ BENEFICIOS TIENE?

Disfruta del momento presente

Gestiona las emociones de una manera más efectiva

Evita o reducir la impulsividad

Potencia la autoconsciencia

Reduce distracciones o aumenta la concentración

Acepta la realidad
tal y como es

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¿Quién es Renata Roa?

Consultora en imagen, comunicación  facial y Mindfulness.

 

Egresada del Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Monterrey de la Licenciatura de Administración de Empresas. Estudió en Londres, Barcelona y Florencia. Además de una Maestría en Ingeniería en Imagen Pública.
Ha colaborado con grandes empresas como F1, Nestlé, Axa, Natura, MaryKay, American Express, L’Oreal, Merck, Novartis, Walmart, Procter&Gamble, entre otras, impartiendo talleres
y conferencias para sacar el máximo potencial de su gente.
Escritora de “Está en ti” y co-escritora de “Tu camino para sanar”
+ de 3,000 alumnos en sus talleres presenciales.

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Testimonios

Los alumnos de este taller han visto transformaciones en sus rostros, en sus relaciones, en su influencia y aumento en sus ventas.

Está increíble, me di cuenta como estaba descuidando todo, gracias a observarme, el estrés ha disminuido, y decir SÍ a los malestares físicos los hizo menos fuertes y pasajeros. Que bonito proceso

 

Diana Molina

 Un viaje totalmente mágico. Se siente y se nota que amas lo que haces, gracias por transmitir tu pasión y aprendizaje

 

Gaby Juárez 

Este proceso no solo cambió mi imagen, cambió mi forma de vivir y pensar, era alfo que había visualizado, solo que lo tenia pendiente y el taller me dió el empujon. Gracias, Gracias

 

Enrique Rodríguez

 

Si te gustaría introducirte al mundo del Mindfulness pero no sabes cómo lograrlo este reto es para ti

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Duración 14 días

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entender que es el mindfulness

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Técnicas que te ayuden a ponerlo
en práctica y ejercicios de
autoconocimiento

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