Aprende poco a poco, un día a la vez y a tu ritmo, a conectar contigo. 

Aprende:

• Qué es el mindfulness y cómo impactará en tu vida.
• Meditaciones paulatinas que te ayuden a vivir en presencia. 
• Ejercicios de autoconocimiento. 
• Cuentos que ilustran conceptos de mindfulness para vivir con más consciencia. 

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