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Reto 14 días – Mindfulness

Mindfulness es una práctica que invita a estar presente a la experiencia y con interés, curiosidad y aceptación, valorar lo que está ocurriendo. La mente está diseñada para pensar, imaginar, crear, soñar y en la medida que eso ocurre, también nuestro cuerpo y las emociones reaccionan para generar una sincronía. Esta práctica, busca estar atentos a …

Branding Personal, Comunicación Facial

El impacto de las emociones en las creencias

Cada sentimiento se procesa de manera diferente. Hay que recordar que emoción no es lo mismo que sentimiento. De hecho, el primero es la reacción biológica que todos los humanos tenemos para sobrevivir, aunque hayamos evolucionado, y el segundo es el procesamiento de dicha emoción a través de la consciencia y que se puede quedar …

Renata recomienda

#RenataRecomienda: ¡No te escuches tanto!

Podrá sonar muy contradictorio a otras entradas que he escrito acerca de la importancia de ESCUCHARTE. Sin embargo antes de hacer cualquier otra suposición,  te quiero hacer una pregunta que espero te contestes de una manera muy sincera. Si te pidiera que observaras, como externo, los diálogos internos que sostienes, como diría el Dr. Steve …

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