El otro día platicando con mi hermana le decía de lo feliz que me hace ir a Londres. Sí, confieso, fue mi lugar feliz por mucho tiempo (recuerden que viví ahí por un tiempo y que mi esposo vivió gran parte de su vida en ese lugar). Ahora cada que regreso sigo rodenándome de recuerdos …
¡No me deja de sorprender los beneficios que tiene la gratitud para la vida! Aunque no lo creas, el «dejar de sentir pena por ti mismo» es uno de los grandes retos y que mucha gente ha decidido llevarlo a la gratitud por todo lo que beneficia. Escribir unas líneas en un diario de la …
El otro día en la página de Facebook de Tips de Renata Roa, me hicieron una pregunta que me llamó mucho la atención. Me preguntaban que para mi qué era gratitud. Aunque en los talleres, consultorías, clases e incluso con amigos a veces invito a que llevemos recuento de las bendiciones que recibimos y tenemos …
La belleza y juventud va más allá de ser algo visual, es algo que se puede ir construyendo con nuestro estilo de vida, actitud y sobre todo decisiones diarias. Con el estrés que de manera diaria vivimos, nos enfrentamos un aumento considerable en nuestros niveles de cortisol que hacen que nuestra piel sufra todos los …
He escuchado un sin fin de ocasiones personas diciendo que no son felices y para los ojos de mucha gente lo tienen todo. Esta es una realidad social en dónde pocas veces gozamos lo que tenemos y siempre estamos fantaseando en el mañana y sobre todo aplazando nuestra felicidad para ese momento ideal, ¡utópico! La …
