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Cuando hablamos de cambio, siempre pensamos en acciones concretas. Bajar de peso, comer menos. Tener dinero, gastar menos. Los ejemplos son infinitos. Sin embargo, pocas veces le damos el enfoque integral para realmente lograr ajustes en nuestra vida. Te pongo un ejemplo más claro. Hoy los niveles de estrés están a la orden del día …

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