La mente está diseñada para pensar, imaginar, crear, soñar y en la medida que eso ocurre, también nuestro cuerpo y las emociones reaccionan para generar una sincronía.
¿Qué beneficios tiene?
Disfruta del momento presente
Gestiona las emociones de una manera más efectiva
Evita o reducir la impulsividad
Potencia la autoconsciencia
Reduce distracciones o aumenta la concentración
Acepta la realidad
tal y como es
CONOCE MÁS EN ESTA MASTERCLASS
21 de abril en punto de las 19:00 PM
Si te gustaría introducirte al mundo del Mindfulness pero no sabes como lograrlo, te invito a tomar mi reto de 14 días (OnDemand)
- Recibe videos que te guíen a
entender que es el mindfulness - Meditaciones guiadas
- Técnicas que te ayuden a ponerlo en práctica y ejercicios de autoconocimiento
MasterClass impartida por Renata Roa
¿QUIÉN ES RENATA ROA?
Consultora en Imagen, Comunicación
Facial y Mindfulness.
Egresada del Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Monterrey de la Licenciatura de Administración de Empresas. Estudió en Londres, Barcelona y Florencia. Además de una Maestría en Ingeniería en Imagen Pública. Ha colaborado con grandes empresas como F1, Nestlé, Axa, Natura, MaryKay, American Express, L’Oreal, Merck, Novartis, Walmart, Procter&Gamble, entre otras, impartiendo talleres y conferencias para sacar el máximo potencial de su gente. Escritora de “Está en ti” y co-escritora de “Tu camino para sanar” + de 3,000 alumnos en sus talleres presenciales.
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Testimonios
Los alumnos de este taller han visto transformaciones en sus rostros,
en sus relaciones, en su influencia y aumento en sus ventas.
#RetoMindfulness
Tenía la creencia errónea que mindfulness era mucho meditar. Descubrí que sí era parte esencial y sigo en el camino de aprenderlo, pero no es lo único. Este reto me ayudó a estar presente, en serio, a escucharme desde otro lugar, a que cayeran muchos 20´s …
