La práctica de estar presente
La mente está diseñada para pensar, imaginar, crear, soñar y en la medida que eso ocurre, también nuestro cuerpo y las emociones reaccionan para generar una sincronía.
¿En qué consiste?
En que entiendas lo que te están diciendo tus sensaciones corporales y así poder procesar mejor las emociones.
A que disfrutes más la vida estando presente. A reducir el estrés a través de la práctica consciente de la respiración. A que no juzgues ninguna sensación y así generar una integración de mente, cuerpo, corazón y emociones.
¿Dónde se hará?
Todo el material está en la plataforma de Hotmart. Es muy fácil.
Tendrás acceso a él por 6 meses por si no pudiste entrar, lo hagas otro día.
¿Cómo lo haremos?
A través de videos que te guiarán a entender qué es mindfulness, meditaciones guiadas, técnicas que te ayuden a ponerlo en práctica y ejercicios de autoconocimiento.
Duración:
14 días y lo puedes tomar a tu ritmo. El material está abierto por 6 meses.
Para impactar más…
Esta práctica, busca estar atentos a lo que nos dice nuestro cuerpo para que, de esa manera podamos atender con completa consciencia.
Te invitamos a que inviertas en un kit completo que incluye “Conecta: Tarjetas de entrenamiento Mindfulness”, así como increíbles herramientas. Además de otras sorpresas.
¿Quién es Renata Roa?
Consultora en imagen, comunicación facial y Mindfulness.
Egresada del Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Monterrey de la Licenciatura de Administración de Empresas. Estudió en Londres, Barcelona y Florencia. Además de una Maestría en Ingeniería en Imagen Pública.
Ha colaborado con grandes empresas como F1, Nestlé, Axa, Natura, MaryKay, American Express, L’Oreal, Merck, Novartis, Walmart, Procter&Gamble, entre otras, impartiendo talleres
y conferencias para sacar el máximo potencial de su gente.
Escritora de “Está en ti” y co-escritora de “Tu camino para sanar”
+ de 3,000 alumnos en sus talleres presenciales.
Testimonios
Los alumnos de este taller han visto transformaciones en sus rostros, en sus relaciones, en su influencia y aumento en sus ventas.
Creo en que cuando le pides respuestas al universo, llegan a ti. Para mi así fue "La cara habla". Renata Roa nos hace una invitación a conocernos a profundidad. Es un curso súper interesante, como ningún otro, donde te echas un clavado a verte tal cual eres, a entender que no hay nada malo en ti y que todo el trabajo viene del interior.
Romina Sacre
@RominaSacre
El taller de "La Cara Habla" es un encuentro lindo con uno mismo, una toma de decisión del rostro que quiero portar en un futuro y una gran herramienta para conocer a las personas.
Gaby Pérez Islas
@gabytanatologa
Enrique Rodríguez
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Mindfulness o atención plena es un estado en el que conectas a través
de la respiración con tu cuerpo y sus sensaciones para atender con completa presencia lo que hay que hacer y empezar a vivir con consciencia.
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